SAN SILVESTRE DE VILADECANS

DOMINGO 23 DE DICIEMBRE DE 2012

2012 San Silvestre Viladecans

Distancia 5.000 m.

Casimiro LLamas Tejada              20'16"  a  4'03"/km.   259º General

MEDIA MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS

DOMINGO 16 DE DICIEMBRE DE 2012

Antonio Medina Gálvez        1 h. 17'56"  a  3'41"/km.      55º General     26º Senior
Luis Miguel Muñoz Santos   1 h. 21'59"  a  3'53"/km.    122º General       1º Promesa
Eulogio García Cornejo       1 h. 22'17"  a  3'54"/km.     136º General     59º Senior
Juan Carlos Jurado Jurado   1 h. 22'37"  a  3'54"/km.    146º General     47º M35
Adrián Cejas Carmona        1 h. 22'43"  a  3'55"/km.    150º General       2º Junior
José Manuel Medina Gálvez1 h. 24'59"  a  4'01"/km.    220º General     86º Senior
José Antonio Pérez Luque   1 h. 27'58"  a  4'10"/km.    318º General   101º M35
Juan José Pérez Mulero       1 h. 28'23"  a  4'11"/km.    330º General     10º M50
Francisco Gómez Reyes      1 h. 32'39"  a  4'23"/km.    579º General     25º M50
Antonio Tejero Martín         1 h. 36'13"  a  4'33"/km.    823º General     39º M50
Miguel Ángel Arjona López 1 h. 45'22"  a  4'59"/km.  1525º General   169º M45
Antonio Regal Haro             1 h. 53'06"  a  5'21"/km.  2043º General   128º M50
Paqui Medina Jurado           1 h. 53'28"  a  5'22"/km.  2062º General     24º F35
Isabel Moreno Martínez       2 h. 06'01"  a  5'58"/km.  2640º General     35º F45
Manuela Arias Gómez          2 h. 11'21"  a  6'13"/km.
Puri Sánchez Domínguez       2 h. 24'12"  a  6'50"/km.

ENHORABUENA A TODOS.

CARRERA DE NAVIDAD PUENTE GENIL

SÁBADO 15 DE DICIEMBRE DE 2012

David Sánchez Muñoz            6º General    23'14"   a   3'37"/km.

CARRERA POPULAR CHAMUSCAOS

DOMINGO 9 DE DICIEMBRE DE 2012

Eulogio García Cornejo           1 h. 00'33"   a  3'47"/km.   21º General
Antonio Medina Gálvez           1 h. 00'34"   a  3'47"/km.   22º General
José Manuel Medina Gálvez    1 h. 01'28"   a  3'50"/km.   24º General

CARRERA POPULAR MOLLINA

DOMINGO 2 DE DICIEMBRE DE 2012 

Eulogio García Cornejo                31'25"    22º General   16º Senior
Antonio Tejero Martín                 35'08"     69º General     5º Veterano B
Pascual Ramos Borrego              35'52"     77º General   18º  Veterano A

CARRERA POPULAR EL RUBIO

DOMINGO 2 DE DICIEMBRE DE 2012

2012 Carrera Popular El Rubio

Destacar la 4º posición en la general de Antonio Medina Gálvez 

Antonio Medina Gálvez

Luis Miguel Muñoz Santos

Francisco Javier Jurado Baena

Juan Carlos Jurado Jurado 

José Antonio Pérez Luque

José Manuel Medina Gálvez

Francisco Gómez Reyes

Juan José Pérez Mulero

Santiago Moreno Martínez

Casimiro Llamas Tejada

Paqui Medina Jurado

Isabel Moreno Martínez

Manuela Arias Gómez

Macarena Campos Granado

Antonia Montaño Luque

CAMPO A TRAVÉS CARTAYA

DOMINGO 2 DE DICIEMBRE DE 2012

Adrián Cejas Carmona           28'27"   13º Senior

CARRERA POPULAR RUTE

DOMINGO 2 DE DICIEMBRE DE 2012

José Giráldez Osuna           28'52"    23º General   2º Categoría veterano

MEDIA MARATÓN CÓRDOBA

DOMINGO 25 DE NOVIEMBRE DE 2012

Media maratón Córdoba 2012

Miguel Ángel Arjona López    1 h. 48'
Pedro Gálvez Pérez                rodó hasta el Km. 17

CROSS LORA DEL RÍO

SÁBADO 24 DE NOVIEMBRE DE 2012

Distancia 8.400 m

Antonio Medina Gálvez                          33'13"     95º General     50º Senior
Juan Carlos Jurado Jurado                    33'13"     96º General      41º Veterano A
José Manuel Medina Gálvez                  33'35"   102º General      43º Veterano A
José Antonio Pérez Luque                     33'45"    109º General     45º Veterano A
Casimiro Llamas Tejada                        38'01"    185º General     20º Veterano B

CARRERA POPULAR JAUJA-BADOLATOSA

DOMINGO 18 DE NOVIEMBRE DE 2012

Destacar: la segunda posición de Antonio Medina Gálvez

               la segunda posición de Isabel Moreno Martínez

               la tercera posición de Manuela Arias Gómez                         

Antonio Medina Gálvez
David Sánchez Muñoz
José Manuel Medina Gálvez
Juan Carlos Jurado Jurado
José Giráldez Osuna
Francisco Gómez Reyes
Casimiro Llamas Tejada
Andrés Medina Gálvez
Paqui Medina Jurado
Isabel Moreno Martínez
Manuela Arias Gómez
Purificación Sánchez Domínguez

CAMPO A TRAVÉS HERRERA

SÁBADO 10 DE NOVIEMBRE DE 2012

Cross Herrera 2012

Distancia 8.000 m

Francisco Javier Jurado Baena                     27'14"    30º General   23º Senior
Adrián Cejas Carmona                                28'05"    43º General   33º Senior
Luis Miguel Muñoz Santos                           28'35"    52º General   39º Senior
Juan Carlos Jurado Jurado                           29'00"    60º General   16º Veterano A
Francisco Manuel Roldán Gálvez                 29'08"    64º General   18º Veterano A
Francisco Jesús Muñoz Giráldez                  30'12"    92º General   54º Senior
José Antonio Pérez Luque                           30'41"  101º General   35º Veterano A
José Manuel Medina Gálvez                        31'26"  119º General   42º Veterano A
Antonio Medina Gálvez                               31'28"  120º General   69º Senior
Pedro Gálvez Pérez                                    31'49"   129º General   71º Senior
José Giráldez Osuna                                   32'03"   133º General   12º Veterano B
Francisco Reyes Gómez                             32'37"   144º General   16º Veterano B
Juan José Pérez Mulero                              32'40"   145º General   17º Veterano B
Santiago Moreno Martínez                         33'49"   163º General    24º Veterano B
Casimiro Llamas Tejada                             35'17"   189º General    31º Veterano B
Miguel Ángel Arjona López                        37'18"   201º General    37º Veterano B

Distancia 4.000 m

Paqui Medina Jurado                                 19'21"    46ª General    8ª Veterana A
Isabel Moreno Martínez                            21'58"     66ª General    7ª Veterana B
Manuela Arias Gómez                               22'13"     68ª General    9ª Veterana B
Antonia Montaño Luque                           22'16"      69ª General  12ª Veterana A
Purificación Sánchez Domínguez                24'41"    78ª  General  14ª Veterana A

   

CARRERA POPULAR ESTEPA

DOMINGO 4 DE NOVIEMBRE DE 2012
Distancia 10.400 m

Carrera Popular Estepa 2012

Francisco Javier Jurado Baena           37'43"    3º General  1º Senior
Antonio Medina Gálvez                     37'58"    4º General   2º Senior
Eulogio García Cornejo
David Sánchez Muñoz                       39'40"
Francisco Jesús Muñoz Giráldez        39'50"
Juan Carlos Jurado Jurado                 41'30"
José Manuel Medina Gálvez              42'11"
Casimiro Llamas Tejada                    46'34"
Francisco Gómez Reyes                    44'54"
Paqui Medina Jurado                        53'30"     2ª General   1ª Senior
Isabel Moreno Martínez                    59'30"                        1ª Veterana B
Fátima Rodríguez Maireles                                                  3ª Veterana A
Manuela Arias Gómez                  1h 03'10"                        2ª Veterana B
Purificación Sánchez Domínguez   1h 06'03"

CARRERA POPULAR AGUILAR DE LA FRONTERA

DOMINGO 28 DE OCTUBRE DE 2.012

Distancia 10.000 m

Francisco Javier Jurado Baena      23º  con     35'09"  a  3'30"/km.
David Sánchez Muñoz                  33º  con     35'47"  a  3'34"/km.
Luis Miguel Muñoz Santos            43º  con     36'26"  a  3'38"/km.
Francisco Gómez Reyes             134º  con     40'02"  a  4'00"/km.
Pedro Gálvez Pérez                    301º  con     44'55"  a  4'29"/km.
Juan Carlos Jurado Jurado          303º  con     44'57"  a  4'29"/km.
Miguel Ángel Arjona López        336º  con     46'18"  a  4'37"/km.
Isabel Moreno Martínez             504º  con     55'54"  a  5'35"/km.
Manuela Arias Gómez                520º  con     58'13"  a  5'49"/km.
Fátima Rodríguez Maireles         521º  con     58'33"  a  5'51"/km.
Purificación Sánchez Domínguez 537º  con 1h03'23"  a  6'20"/km.

MEDIA MARATÓN JAÉN

DOMINGO 28 DE OCTUBRE DE 2.012

Antonio Medina Gálvez          20º Puesto General    5º Senior M    1 h. 20'55"   a  3'50"/km.
José Manuel Medina Gálvez   49º Puesto General  16º Senior M    1 h. 25'39"   a  4'03"/km. (MMP)
Teodoro Rojas Ortega           52º Puesto General  11º Veterano B 1 h. 26'19"   a  4'05"/km.
Domingo Regal Solís            393º Puesto General  26º Veterano E 1 h. 46'38"   a  5'03"/km. (MMP)

Dos nuevas mejores marcas para nuestros atletas que están en plena forma a pesar de que el circuito por su dureza no era el propio para correr rápido, por lo que le da más mérito aún a su carrera.

ENHORABUENA !!!

TRISUR SEVILLA

SÁBADO 13 DE OCTUBRE DE 2.012

TRISUR 2012

Varios meses de duros e interminables entrenamientos son necesarios para afrontar una prueba de estas características si se pretende conseguir un buen resultado, estamos hablando de nadar 1.900 m., pedalear 96 km., y correr 21 km.

Pedro Gálvez Pérez se puso a ello, hoy toca bicicleta, mañana nado y corro, en fín días y días machaca que te machaca. Finalmente llegó la hora y el mismo Pedro nos cuenta cómo fue.

Salida de Herrera a las 6 horas, con tiempo suficiente de tener todo preparado y colocado en su sitio.
Para nadar neopreno y a calentar en el río.
Todo preparado para dar la salida, me coloco bien y salgo a tope en busca de la boya, apenas saco la cabeza del agua, todo va muy deprisa.
Salgo del agua y la transición es rápida, ya estoy montado en la bicicleta e intento coger mi ritmo, veo que voy un poco alto de pulsaciones y el aire pega en la ida y en la vuelta, pero mantengo la posición, aunque a cambio de llevar 10 pulsaciones por minuto más de lo previsto.
Suelto la bici, me calzo las zapatillas y a correr, disfruto mucho durante los primeros kilómetros, llega el km.10 y paso en 40'20", sin embargo a partir de ahí comienzo a notar que las piernas no van, el cansancio es grande, me acuerdo de mi mujer, mi hija, de todo lo entrenado y me digo vamos hay que terminarlo como sea, con todo bloqueado veo meta, ahí está, cruzo la línea y entro en un estado de inmensa felicidad al haberlo dado todo.

Puesto General    53º
Puesto Categoría 16º
Tiempo 5 h. 8' 20"

Puesto  29º en Natación  con       28'16"   a 14'52"/km.
              1ª Transición                   2'10"
Puesto  43º en Bicicleta   con 2h. 54'33"   a 33 Km./hora  
              2ª Transición                    2'00"
Puesto 103º en Carrera   con 1h. 41'20"   a 4'49"/km.

Mi valoración es positiva, lástima el pinchazo en la carrera a pie, salí el 29º del agua y solté la bici entre los 30 primeros, pero esto es muy largo.
Quiero dar las gracias a todos los que me han apoyado durante esta preparación.
Ahora toca descansar y disfrutar de la familia.

ENHORABUENA.



    
 

MARATÓN DE AMSTERDAM

DOMINGO 21 DE OCTUBRE DE 2.012

Mejor marca personal en Maratón para nuestro atleta Domingo Regal Solís que tras Valencia y Barcelona con 4 h.07' y 4 h.09' respectivamente, acaba de bajar de las 4 h. al conseguir 3h.59'27", todo un marcón para un hombre que lleva 2 años corriendo y ya 3 maratones a sus espaldas.

Se siente bien, muy bien, ha acabado apretando al ver que a falta de 2 kilómetros podía bajar de 4 horas, él esperaba hacer más o menos como en las anteriores, ni siquiera miraba el reloj, iba disfrutando de la carrera y el ambiente, no sufrió mucho porque no está tocado de nada y eso que se ha comido 42 kilómetros.

Pasó la media maratón en 1 h.58'38" por lo que ha regulado estupendamente sus sensaciones y va a aprovechar su forma para afrontar la próxima semana la media maratón de Jaén y más adelante tiene previsto hacer un par de medias más hasta el mes de Diciembre en que parará un poco ya que acaba de inscribirse para la maratón de París que se celebrará en Abril.

ENHORABUENA CAMPEÓN  !!!      

CARRERA POPULAR NOCTURNA ARCHIDONA

JUEVES 11 DE OCTUBRE DE 2.012

Distancia 6.000 m

José Giráldez Osuna           23'57"  a 3'59"/km.  Puesto   52º General  1º Veterano C
Paqui Medina Jurado          31'55"  a 5'19"/km.  Puesto 174º General  8ª Senior
Juan Carlos Jurado Jurado  31'55"  a 5'19"/km.  Puesto 175º General 31º  Senior B

CARRERA POPULAR EL SAUCEJO

SÁBADO 6 DE OCTUBRE DE 2.012

Distancia 7.700 m

2012 Carrera Popular El Saucejo

Antonio Medina Gálvez         27'57" a  3'38"/km.   8º General  2º Senior

Teodoro Rojas Ortega          29'15" a  3'50"/km. 13º General  6º Veterano A

José Manuel Medina Gálvez 30'56"  a  4'01"/km. 20º General 10º Senior

Andrés Medina Gálvez         36'56" a  4'47"/km.  70º General 20º Senior

  

MEDIA MARATÓN DE MARBELLA

DOMINGO 30 DE SEPTIEMBRE DE 2.012

2012 Media Maratón Marbella

Juan José Pérez Mulero                     1h.31'26" Puesto 162

Pascual Ramos Borrego                    1h.36'24"  Puesto 269

Antonio Tejero Martín                       1h.38'25"  Puesto 331

Miguel Ángel Arjona López               1h.36'43"  Puesto 594

Domingo Regal Solís                          1h.54'24" Puesto 822

TEMPORADA 2.012-2.013

Comenzamos una nueva temporada, ya dejamos atrás el parón veraniego, las pilas han sido cargadas, nuevos objetivos en el horizonte, la difícil tarea de hacer bien las cosas, y un sin fin de ideas en la mente todas revueltas, pero esto ya ha comenzado ahora hay que entrenar cuerpo y mente para llegar lo mejor posible a las citas previstas e intentar alcanzar nuestras metas, para ello no queda otra, entrega, constancia y        paciencia.

La temporada es larga y hay tiempo de todo, si los malos resultados llegan no nos van a quitar la alegría de salir a correr a diario y disfrutar de nuestra pasión, de manera que revisaremos nuestras expectativas y buscaremos objetivos menos ambiciosos, pero seguiremos con el propósito de mejorar.

Lo pasaremos bien en cada entrenamiento, en cada competición y al final.............    VENCEREMOS.


      

CARRERA POPULAR DE HERRERA

SÁBADO 30 DE JUNIO DE 2.012

2012 Carrera Herrera

Una amplia participación y una magnífica temperatura, para lo que en los últimos días hemos tenido, marcaron el desarrollo de la carrera de nuestro pueblo. Treinta y un miembros de nuestro club, veintitres hombres y ocho mujeres unido a un gran número de vecinos animando en todo el recorrido, lo que es de agradecer y mucho, pusieron de relieve una vez más el entusiasmo atlético de Herrera.

Recorrido idéntico al de los últimos años, con tres vueltas para completar los 8 km., llano, con mucho público y donde salen buenas medias por kilómetro.

Distintas intenciones para los nuestros ya que estando a final de temporada casi todos se la tomaron con calma y decidieron rodarla en grupo, otros en cambio salieron a correr rápido.

Destacar a los 3 primeros del club en meta Francisco Manuel Roldán Gálvez (4º general- 26'05"), Francisco Jurado Baena (6º general-26'25"), David Sánchez Muñoz (8º general -27'30"); a Francisco Jesús Muñoz Giráldez que sigue en progresión corriendo por debajo de 3'40"/km., a Pascual Ramos Borrego que este invierno no se llegaba a creer que podría correr a 4'/km., pués ahí está; a Francisco José Jurado Ropero y a Juan Manuel Fernández Carmona que siempre participan y por último aunque lo más importante, ese grupo de féminas que llevan todo el año entrenando, disfrutando dando zancadas por los caminos y que están en un estado de forma estupendo (Manuela Arias Gómez, Alejandra Ríos Gálvez, Macarena Campos Granado, Paqui Jurado Medina, Purificación Sánchez Domínguez, Inmaculada Matas Gálvez, Isabel Moreno Martínez y Rosa María Jiménez Moreno).

Felicitar a los integrantes de nuestro club por la carrera realizada y a pensar en la próxima.      








  

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA A.L. JUVENIL

DOMINGO 24 DE JUNIO DE 2.012


Primera participación en un Campeonato en pista para Francisco Benjamín Rico Aguilar y a pesar de las altas temperaturas lo hizo de maravilla.

Concluyó 8º en el 2.000 obstáculos con un crono de 7'53".

ENHORABUENA CAMPEÓN !

CARRERA POPULAR NOCTURNA ALCALÁ DE GUADAIRA

SÁBADO 23 DE JUNIO DE 2.12


Muy buena la carrera realizada por Francisco José Muñoz Giráldez en la nocturna de Alcalá sobre una distancia de 8,5 km. y en la que han participado casi 500 atletas.

Francisco José ha terminado el 22º de la General y 10º Senior empleando un tiempo de 32'44".

CAMPEONATO ANDALUCÍA VETERANOS EL FONTANAR CÓRDOBA

DOMINGO 17 DE JUNIO DE 2.012

2012 Cpto. Andalu A.L. Córdoba

Temperaturas totalmente adversas para la competición fueron las soportadas por los atletas desplazados hasta Córdoba para la celebración de este campeonato. El termómetro no bajó de los 39ºC en una jornada que comenzaba a las 11 de la mañana y concluiría a las 20,30 horas. 8 atletas de nuestro club partirían para participar en diferentes pruebas y 5 medallas ( 3 bronces y 2 platas ) lograrían obtener.

Desde este humilde blog queremos felicitar a todos los participantes desplazados desde distintos puntos de la geografía andaluza, sólo los allí presentes sabemos la calor que pasamos y sólo una verdadera pasión por este deporte hace posible una altísima participación como la del domingo.

ENHORABUENA A TODOS.

Los resultados de los nuestros fueron los siguientes :

José Vicente Jiménez Torres          3º  M35  en    800 m.  con una marca de   2'04"
                                                            4º  M35  en    400 m.                "                57.78.


José Antonio Pérez Luque             9º  M35  en   1.500 m. con una marca de  4'51"

Francisco Manuel Roldán Gálvez   2º  M40  en   5.000 m. con una marca de 16'28"

Francisco Gómez Reyes                3º  M50  en   1.500 m. con una marca de   4'58"

Francisco Giráldez Osuna              3º  M55  en  5.000 m. con una marca de  19'28"

Relevo 4 x 100                                 2º  M35                      con una marca de   52.17        

CAMPEONATO ANDALUCÍA CADETE EL FONTANAR CÓRDOBA

SÁBADO 16 DE JUNIO DE 2.012


Adrián Jurado Baena      8º clasificado en 3.000 m. con una marca de 11'13".    
Javier Cejas Carmona  11º clasificado en 1.500 m. obstáculos con        5'25".

Enhorabuena Campeones.

CARRERA POPULAR PEDRERA-GILENA

DOMINGO 10 DE JUNIO DE 2.012


15 de nuestros atletas se desplazaron para participar en esta carrera que constaba de unos 8.400 m.

Sus resultados fueron:

David Sánchez Muñoz                30'19" a 3'36"/km    17º General       6º Veterano A
Francisco J. Muñoz Giraldez      31'15" a 3'43"/km    26º General     11º Senior
Adrián Jurado Baena                  32'59" a 3'55"/km    47º General       3º Junior
José Giráldez Osuna                   33'03" a 3'56"/km    48º General     10º Veterano B
Juan Carlos Jurado Jurado         33'03" a 3'56"/km    49º General     18º Veterano A
Juan José Pérez Mulero              33'40" a 4'00"/km    58º General      15º Veterano B
Francisco B. Rico Aguilar           34'05" a 4'03"/km     66º General       5º Junior
Francisco Gómez Reyes             34'29" a 4'06"/km    71º General      18º Veterano B
Pascual Ramos Borrego             35'39" a 4'14"/km     92º General     24º Veterano B
José Caro Romero                      39'52" a 4'44"/km   162º General       8º Junior
Miguel Ángel Arjona López         39'57" a 4'45"/km   166º General     48º Veterano B
Casimiro Llamas Tejada             40'09" a 4'46"/km    171º General    51º Veterano B
José Caro Martín                          40'24" a 4'48"/km    172º General    52º Veterano B
Isabel Moreno Martínez                48'36" a 5'47"/km    211º General      5º Veterana B
Paqui Jurado Medina                   48'36" a 5'47"/km   212º General    10º Veterana A

CAMPEONATO ANDALUCÍA SUB20 CARRANQUE MÁLAGA

DOMINGO 10 DE JUNIO DE 2.012


Francisco Javier Jurado Baena participó en el 3.000 m. obstáculos ocupando la 5ª posición y un crono de 10'59".

CONTROL FEDERATIVO CARRANQUE MÁLAGA

SÁBADO 9 DE JUNIO DE 2.012

Control Málaga 09-06-12

Adrián Cejas Carmona y José Antonio Pérez Luque participaron en el control celebrado en Málaga.

Adrián lo hizo en el 3.000 m. obstáculos y realizó una marca de 11'05".

José Antonio mejoró su crono en el 5.000 m. en un par de segundos parándolo en 18'25".

CONTROLES FEDERATIVOS MÁLAGA Y CÓRDOBA

SÁBADO 26 DE MAYO DE 2012

Control Málaga 26-05-12

Nueva cita sobre el tartán de Carranque para valorar el estado de forma de nuestros atletas y nuevamente ante una climatología totalmente aliada con el atletismo, ya que se presentó un día fresco y sin viento alguno, lo que aparte de ser muy agradecido se tradujo en el logro de buenas marcas.

Francisco Benjamín Rico Aguilar participaría en el 2.000 m obstáculos, prueba de dificultad extrema y donde se desenvolvió de manera excelente realizando un magnífico crono de 7'32". Una vez más nuestro Benji nos sorprendió gratamente y hemos de valorar muy positivamente su resultado.

Francisco Javier Jurado Baena participaría en el 3.000 m. obstáculos, prueba con la que se encuentra algo familiarizado ya que no es la primera vez que se moja en la ría. Su resultado 10'45", es mejorable.

Luis Miguel Muñoz Santos después de algún tiempo entrenando muy poco por culpa de una lesión probó en el 400 m., su actuación fue muy buena, pués 56.76 hace predecir un mejor registro apenas pueda hacer algún entreno de calidad.

Francisco Manuel Roldán Gálvez, Juan Carlos Jurado Jurado y José Antonio Pérez Luque serían los últimos en  participar, el 5.000 m. les esperaba con el sol casi puesto. Francisco Manuel salió con la idea de hacer 16' pelaillos, pasó el primer mil en 3'10", el tres mil en 9'38" y realizó un último mil en 3'10" para finalmente hacer 16'04" lo que supone un buen resultado en una carrera en solitario y a ritmo muy constante. Juan Carlos tiraría de José Antonio para intentar hacer 18'30", los dos primeros miles pasaron a ritmo de 3'44", el tercer mil en 3'36" y los dos últimos a ritmo de 3'42" para finalmente realizar 18'27" lo que hace un excelente registro.

DOMINGO 27 DE MAYO DE 2012


Los que no encontraron atractivo en las pruebas a celebrar el sábado en Málaga se desplazaron el domingo a Córdoba.

José Vicente Jiménez Torres hizo un 800 m. en 2'05" y todo apunta a que ésta va a ser su prueba en el andaluz de veteranos.

Nuestros Cadetes Adrián Jurado Baena y Javier Cejas Carmona hicieron un 1.500 m. obstáculos donde Adrián estuvo un poco flojo sobre todo en el paso de ría, terminó con 5'21", mientras que Javier corrió excelentemente llegando a 4" de Adrián. Ambos tienen margen de mejora.

Ánimo a todos y a seguir entrenando y disfrutando.

    

CONTROLES FEDERATIVOS CÓRDOBA Y MÁLAGA

SÁBADO 12 DE MAYO DE 2012

 

De Control Córdoba

El pasado sábado 12 de mayo el Club Atletismo Herrera se daba cita una vez más en el Fontanar (Córdoba) para participar en un control federativo.

Esta vez uno de nuestros Cadetes, Javier Cejas debutaba en la distancia de 1500 m obstáculos. La mínima andaluza es casi inalcanzable (5:00), pero se intentaría hacer la mejor marca posible para tener la posibilidad de ser repescado para el campeonato. La marca conseguida fue de 5:38, no esta mal, aún así seguro que la siguiente vez será más baja. Nuestro otro Cadete, Adrián Jurado se desplazó hacia Málaga para correr la prueba del 1000 m en el Cto. de clubes con el Nerja, haciendo marca personal de la distancia en 3:01.

Por otra parte, los Veteranos Juan Antonio Pérez Luque y Juan Carlos Jurado, y los Juniors Javier Jurado y Adrián Cejas tomarían parte en la carrera de 1500m. Hay que decir que estaba prevista la salida para las 8 de la tarde y finalmente empezó a las 10 por el gran retraso en el horario.

Javier y Adrián deberían salir a ritmo fuerte sin miedo a pinchar, para garantizar un buen entrenamiento de cara al 5000m. Salieron a buen ritmo, pero enseguida decreció debido a malas sensaciones, ese día las piernas no iban bien, y tras mucha fatiga terminaban Javier con un crono de 4.27 y Adrián con 4.32 (algo bastante mejorable para ambos). Un poco más atrás encontramos a Juan Carlos que haría de “liebre” a Jose Antonio para poder bajar su anterior marca (4:53) en 5seg!! Llegando a meta los dos parando el tiempo en 4.48.

En resumen una jornada muy calurosa, con unos resultados mejorables, aunque a Jose Antonio no se le puede decir nada… enhorabuena campeón.

CARRERA POPULAR CRUZ DEL HUMILLADERO

DOMINGO 13 DE MAYO DE 2.012


Nueva jornada atlética por tierras malagueñas para algunos integrantes del Club Atletismo Herrera, en esta ocasión se trataba de una carrera popular en la capital Málaga.

La prueba transcurriría por un circuito urbano recorriendo las calles más céntricas de Málaga y con unos 4.000 m. de distancia. Novedosa ya que es la primera vez que participan integrantes de nuestro club, con muy buena acogida tanto en el número de participantes como de público animando, buena organización y por tanto ganas de repetir en próximas ediciones.

Francisco Gómez Reyes subió al podium como tercer Veterano C invirtiendo un tiempo de 15'02", haciendo una carrera a buen ritmo tras la lesión que le ha impedido entrenar.

Juan Carlos Jurado Jurado que corrió el sábado un 1.500 m. llegaba con ganas de aumentar el kilometraje, y después de una salida a ritmo muy cómodo fue de menos a más para terminar quinto Veterano A con un crono de 14'40".

La participación femenina quedó a cargo de Isabel Moreno Martínez, Manuela Arias Gómez y Paqui Medina Jurado, las tres dispuestas a sumar una carrera más se agrupaban con el biquini puesto y de paso contemplar los vestidos de los escaparates de las tiendas y los trajes de las comuniones con las que se tropezaban. Terminarían con 24'48" .


ENHORABUENA A TODOS.

CONTROL 5.000 M. CARRANQUE MÁLAGA

SÁBADO 5 DE MAYO DE 2.012


Llegaba el primer control para nuestros atletas que van afinando de cara al andaluz de pista. Día pasado por agua, pista mojada con algún charco, aunque por la tarde no llovió e hizo muy buena temperatura para correr y la ausencia de viento hizo un día propicio para el logro de buenas marcas.

Francisco Manuel Roldán Gálvez, Adrián Cejas Carmona y Francisco Javier Jurado Baena se plantaron en Málaga con la idea de hacer un cinco mil a ritmo de 3'15"/km., lo que supondría parar el crono en torno a 16'15". Para ello Francisco Manuel se encargaría de tirar de los Juniors y marcar el ritmo sin que éstos se preocuparan de mirar el reloj, todo un lujo.

Arranca la carrera y al paso por el segundo kilómetro Francisco Javier se queda algo rezagado, seguimos pasando el tercer kilómetro en 9'50" y ahí Adrián también se queda, entonces Francisco Manuel afloja un poco para hacer el cuarto en 3'20" y aún así vienen lejos, por lo que aprieta un poco para hacer el último algo más rápido en 3'09" parando el crono en 16'20", sensaciones inmejorables tras tres días de entrenos consecutivos fuertes más un control sin exprimirse, buena semana.

En cuanto a Adrián y Francisco Javier decir que hicieron 16'53" y 16'59"respectivamente, lo que supone un mal día para ambos ya que sus entrenamientos son magníficos, basta recordar que Francisco Javier hace poco hizo 34'04" en el 10.000 m. y Adrián 34'35" en Divina Pastora en Sevilla, además con un día de entrenamiento fuerte en esta semana.

Resultado dispar por tanto el obtenido en esta ocasión, no era lo esperado de los Juniors, aunque seguiremos trabajando para mejorar.

¡ VAMOS !
 

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE 10.000 M. MÁLAGA

MÁLAGA 31 DE MARZO DE 2.012



Tres platas y dos bronces en los Campeonatos de Andalucía de Fondo.

Por segundo año y consecutivo el Club Atletismo Herrera tiene representación en la Reunión Andaluza de Fondo además con una nutrida participación, todos en el 10.000 m., al igual que el pasado año Carranque en Málaga acogería la celebración de esta prueba.

Buena climatología, algo de humedad como siempre, pero sin viento alguno, hizo que se realizasen buenas marcas en todas las carreras que se disputaron que no fueron pocas. Siete integrantes de nuestro Club con ganas de machacarse en las veinticinco vueltas al anillo.

Los primeros en saltar a la pista serían nuestros Juniors Francisco Javier Jurado Baena y Adrián Cejas Carmona, éste último muy cargado de entrenos hubo de retirarse nada más iniciarse la competencia. Francisco Javier partió a buen ritmo, inteligente en los momentos duros supo perder algunos segundos a cambio de regular las fuerzas necesarias para llegar al último kilómetro con ganas de apretar para finalmente conseguir el tercer cajón del podium con un tiempo de 34'04" a tan solo 3 segundos del segundo clasificado.      

Luis Miguel Muñoz Santos atleta de la categoría Promesa realizó 38'10" lo que le valió para llevarse la medalla de bronce en una distancia que no es la suya y a la que cada vez nos tiene más acostumbrados a su incursión como preparación para la velocidad de cara al verano.

Juan Carlos Jurado Jurado M35 y Francisco Manuel Roldán Gálvez M40 correrían en la misma carrera donde se juntaron ambas categorías de veteranos, Juan Carlos suma una nueva participación en campeonatos de veteranos y aún no estando bien físicamente quiso estar en este reto de cubrir la disciplina más larga en pista concluyendo en 38'16". Francisco Manuel llegó al ecuador de la prueba al ritmo previsto, para tras alguna duda para seguir fuerte, hizo un par de km. más tranquilo, pero disipó esas dudas volviendo a acelerar y tirar para adelante realizando dos últimos kilómetros fuertes y llegar a meta como segundo clasificado con 33'32".

Francisco Gómez Reyes M50 y José Giráldez Osuna M55 compartirían escena en otra carrera de veteranos. Francisco se presentaba muy conservador para a medida que avanzaba la prueba irse soltando, llegando a tener muy buenas sensaciones durante el paso de las vueltas, cruzó la línea de llegada en 39'12", siendo segundo. José llegaba mucho mejor que el año pasado que sufrió muchísimo, corrió muy bien como de costumbre y quedó segundo con 38'34", ha sido capaz de subir al podium en los campeonatos andaluces de cross, de pista cubierta y ahora al aire libre, toda una proeza.

En resumen buena jornada para los nuestros que una vez más disfrutan haciendo lo que más les gusta que es CORRER y CORRER.

   

MARATÓN DE BARCELONA

DOMINGO 25 DE MARZO DE 2.012


El pasado domingo se celebró la Maratón de Barcelona, la más multitudinaria de España con más de 19.000 personas llegadas a meta, buena climatología y las calles a tope de público animando a los corredores hicieron menos sufridos los 42.194 metros casi nada que tenían por delante.

Domingo Miguel Regal se desplazó hasta Barcelona dispuesto una vez más a vencer al MARATÓN y así fue, se plantó en meta con 4 horas 9 minutos. Sus sensaciones fueron buenísimas ya que marchó casi toda la carrera por delante del globo que índicaba ritmo de 4 horas. La dureza de la prueba a partir del km. 35 le hizo esforzarse un poco más para acabar 2 minutos por encima de su marca.

Ya está pensando en la siguiente, señal de las ganas de seguir gastando zapatillas y visitar otra ciudad.

VAMOS CAMPEÓN !       

MEDIA MARATÓN DE MÁLAGA

DOMINGO 18 DE MARZO DE 2.012

2012 Media Maratón Málaga

Este fín de semana hemos tenido carreras para todos los gustos, duatlones, carreras de corta, media y cómo no de larga distancia. Nada más y nada menos que la media maratón de la capital de la costa del sol, con un nuevo recorrido algo más céntrico que permite un mayor disfrute de los participantes.

Seis han sido los atletas pertenecientes al club que han dado zancadas por las calles malagueñas hasta completar los 21.097 metros.

El primero de ellos en cruzar la línea de meta fue José Manuel Benjumea Rivodigo quien ya repuesto de la maratón sevillana, y como preparación para la madrileña invirtió 1 hora 41 minutos y 50 segundos.

Pascual Ramos Borrego y Antonio Tejero Martín marcharon con José Manuel bastantes kilómetros, en el 17 cedieron un poco y entraron en meta con el mismo tiempo, 1 hora 44 minutos y 6 segundos.

Miguel Ángel Arjona López también formó grupo herrereño con los anteriores hasta el 13, pero a partir de ahí se descolgó poco a poco para acabar con 1 hora 52 minutos y 41 segundos.

Domingo Regal Solís y Antonio Regal Haro formaron un duo con distintas pretensiones, Antonio con el fín de acabarla y Domingo acompañarle y sumar kilómetros para la maratón de Barcelona y las que vengan.

ENHORA BUENA A TODOS.

DUATLÓN LA VICTORIA

SÁBADO 17 DE MARZO DE 2.012


Muy buena la actuación de José Antonio Pérez Luque en una competición con un altísimo nivel de duatletas citados en una de las ya clásicas carreras del calendario andaluz.
La carrera consistía en recorrer 5 km. a pie + 17 km. en bici + 2,5 km. a pie.

José Antonio invirtió 1 hora y 10 segundos, ocupando la posición 43 de la general y el 33 de su categoría.
Sus parciales fueron 19'28" + 30'20" + 10'22", remontó 34 puestos en bici lo que le llevó a realizar el 18º mejor tiempo ciclista y finalmente en la última transición no fue sobrepasado por nadie a pie.

CARRERA POPULAR EL TORCAL

DOMINGO 18 DE MARZO DE 2.012


Es una de las carreras populares en las que en los últimos años viene siendo habitual la asistencia de alguno de los miembros de nuestro club. Este año han acudido Francisco Gómez Reyes y Juan Carlos Jurado Jurado quienes han corrido siempre juntos y al ritmo que marcaba Francisco, ambos han concluido los 4.300 metros de que aproximadamente constaba la prueba en 15'50". También Isabel Moreno Martínez ha participado con un buen registro de 22'55".  

CARRERA POPULAR SAN JOSÉ

DOMINGO 18 DE MARZO DE 2012.


 

De San José 2012

Es una de las carreras más antiguas y prestigiosas de la provincia de Sevilla, circuito muy bonito y completamente llano, hacen en cada edición que la participación sea multitudinaria.

Francisco Jesús Muñoz Giráldez partía con muchas ganas tras los buenos entrenos del invierno y su escasa competición. Completó los 11 Km. en 40 minutos y 2 segundos siendo el 52 de la general y el 18 de su categoría, corriendo a una media de 3'38"/km. lo que supone un resultado sobresaliente.

II CARRERA CIRCUITO DIVINA PASTORA DE SEVILLA

El pasado 11 de Marzo el club se desplaza hacia Sevilla para darse cita en el Circuito  Divina Pastora donde participaron más de un millar de atletas. Un total de 6 de nuestro club corrieron en la prueba reina y 2 en la carrera de menores.

En primer lugar se da la salida de la prueba absoluta, a completar 10 km homologados y marcados km a km, todo un lujo.

En cabeza de nuestros representantes encontramos a Javier Jurado quien completa la carrera con un tiempo de 34:06 y entrando 3º Jun y 17º de la general.  Hay que decir que Fco Javier llega esprintando con la gran Marta Domínguez, quien el día anterior batió el record de España de 10 km en ruta.

Seguidamente llega Adrián Cejas con un tiempo de 34:35 quedando 4º clasificado en categoría Jun y 23º general. Adrián fue hasta el km 7 pegado a Marta, hasta que ella pegó un fuerte cambio a 3.15 e intentó seguir su rueda pero aguantó 500m su ritmo.

También finalizó Luis Miguel Muñoz con 37:10 clasificado 1º Promesa y 53º general. Muy buena carrera, y además teniendo en cuenta que salió a “rodarla”.

Un poco por detrás llegaba Juan Carlos Jurado con un crono de 38:36 y siendo 14º M35 y 92º general. El presi no está actualmente en su mejor momento y aun así sigue intentándolo y sufriendo dando ejemplo a todos.

Y cómo no, Miguel Ángel Arjona se plantaba en Sevilla para disfrutar del evento. Aunque como él dice, siempre acaba apretándose a tope. Y no es para menos, un registro de 45:57 entrando 36º M45 y 414º general.

Paqui completó la carrera con un crono de 56:43, entrando en 73º General Femenina y 27º clasificada Senior Femenina.

Por otra parte, en la carrera de cadete-juvenil encontramos a Adrián Jurado 2º clasificado, y a unos 10seg llegaba Javier Cejas, 3º. Hay que recordar que era una carrera no competitiva y que corrieron apenas 800m a pesar de que hubieran dicho que eran 2km.

Concluimos diciendo que disfrutamos mucho de esa mañana de domingo en un evento rigurosamente bien organizado y con un ambiente excepcional. Y que muchos de nuestros participantes lograron marca personal, y buenas sensaciones de cara al Campeonato de Andalucía de 10 mil en pista para el próximo 31 de Marzo.

Los resultados podemos encontrarlos en el siguiente enlace:

http://www.rfea.es/circuitodivinapastora/resultados/2012/AB_Sevilla.pdf

CAMPEONATO ANDALUCÍA CADETES PISTA CUBIERTA ANTEQUERA

SÁBADO 3 DE MARZO DE 2.012

2012 Cpto.Andaluz Cadete P.C. Antequera

Nueva jornada en la Pista Cubierta de Antequera, esta vez participaban las categorías menores y desde Herrera se desplazaba Adrián Jurado Baena, quien unos días antes se ganaba una plaza para participar en dicho campeonato al lograr marca mínima en un control federativo. Su prueba el 1.000 m.

Adrián llegaba en un buen momento de forma y ya desde la salida el ritmo era fortísimo, haciendo una carrera inteligente corrió a ritmo las 3 primeras vueltas, en la 4º se relajó un poco, para acabar con un último 200 m. muy bueno, logrando igualar la marca de hace muy poco, pero esta vez en pista cubierta, lo que le da más valor. Terminó el 10º con 3 minutos  3 segundos  y un buen tajo en una de sus piernas a la altura del peroneo como consecuencia de las resfriegas típicas en este tipo de carreras.

Enhora buena CAMPEÓN !!!

CAMPEONATO ANDALUCÍA PISTA CUBIERTA ANTEQUERA

DOMINGO 26 DE FEBRERO DE 2.012

2012 Cpto. Andalu P.C. Antequera

Buenísima la actuación de los atletas del Club Atletismo Herrera en los Campeonatos de Andalucía de Pista Cubierta celebrados el pasado domingo en Antequera. Tres atletas, cuatro participaciones y en la talega una plata, un bronce, un cuarto puesto y una MMP (mejor marca personal).

José Antonio Pérez Luque fue el primero en entrar en calor, corría el 1.500 m., prueba tela de exigente, pués además de la velocidad hay que poner también ese puntito de resistencia. Salió a su ritmo y siguiendo la estela que iba dejando el grupo, lo que  le permitió hacer una inteligente carrera de principio a fín. El resultado fue 4'56" su mejor marca de 1.500 m. en pista cubierta y quedarse con la sensación de incluso haberle quitado algún segundo más al crono. Sin duda un bocado de 5 segundos a su marca es para estar super contento y ahora a entrenar para mejorar al aire libre. Todo ello en la categoría M35.

Francisco Manuel Roldán Gálvez saltó a la pista justo cuando José Antonio concluía. Correría el 1.500 m. en la categoría de M40 y tras una salida por su parte muy tranquila, fue alcanzando gente poco a poco hasta disputarse un precioso final por el segundo y tercer puesto. Concluiría 2º con 4'22".

Tan solo 3 horas y pico más tarde saltó nuevamente a la pista para participar en el 3.000 m. donde nuevamente disputó un bonito final esta vez por la tercera y cuarta plaza. Terminó 4º con 9'29".

José Giráldez Osuna en la categoría M55 corrió como siempre de manera magistral, pués a pesar de las molestias que últimamente le acompañan sabe llegar muy bien a las competiciones, se marcó un 3.000 m. en 10'46" siendo 3º. Excelente su campaña de invierno. Seguro que en el verano todavía estará mejor.

Una vez más objetivo cumplido, ya que nuestros atletas comparten un día con compañeros de otros lugares y disfrutan de la competición.          

MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA

DOMINGO 19 DE FEBRERO DE 2.012

2012 Maratón Sevilla

El pasado domingo se disputó la Maratón de Sevilla con un nuevo récord de participación, nada más y nada menos que con 4.349 participantes llegados a meta. Con una buenísima temperatura y gran ambiente se plantaba en línea de salida un herrereño dispuesto a recorrer los 42.194 m.

José Manuel Benjumea Rivodigo llegó a meta en 3 horas 55 minutos y 4 segundos en el puesto 2.744, objetivo cumplido de bajar de las 4 horas y ya es su 4ª maratón entre pecho y espalda.

Enhora buena CAMPEÓN.

 

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CLUBES CAMPO A TRAVÉS

DOMINGO 19 DE FEBRERO DE 2.012


El pasado domingo se disputó en Oropesa del Mar (Castellón) el Campeonato de España por Clubes de Campo a Través. Dos representantes herrereños en las filas del Cueva de Nerja que previamente se habían ganado su plaza se desplazaban a dicha cita.

Adrián Jurado Baena quedó en el puesto 156º de la categoría Cadetes, siendo el 4º de su equipo en puntuar y clasificándose su club en el puesto 13º .

Francisco Javier Jurado Baena quedó en el puesto 106º de la categoría Juniors, siendo su equipo el 6º.

XXII MEDIA MARATÓN DE PUENTE GENIL. 21.097 Metros. 12-02-2012

Un año más, varios participantes de Herrera nos hemos dado cita en esta prueba de fondo que celebra la localidad vecina de Puente Genil. Con una mañana muy fría y con un viento muy molesto se han dado cita en esta prueba unos 600 participantes aprox., entre ellos, hemos coincidido con varios compañeros de las localidades cercanas, como La Roda, Pedrera, Estepa, Badolatosa, Puente Genil, etc. Tras un extenso calentamiento, nos colocábamos bajo el arco de meta para tomar la salida. Entre los espectadores, hemos estado acompañados por varios herrereños/as, como Juan Antonio, Carli, Francisquito, Conchi, José Manuel y su hijo, quienes nos han animado en todo momento. A las 10:30 h. sonaba el pistoletazo de salida, tomando el gran grupo las calles céntricas de Puente Genil. Durante los primeros kms se han ido tanteando los ritmos para formarse diferentes grupos, ya que la jornada ha sido más propicia para el trabajo colectivo, puesto que los/as atletas que han realizado la prueba de forma individual, han debido realizar una lucha más intensa contra el viento frío. Desde los primeros metros, el atleta del C.D. de la Media Legua, Zaid Ait Malek se ha marchado en solitario, seguido muy de cerca por Viriato Ruiz Villegas. Tras ellos, un cuarteto comandado en todo momento por el pontanés Antonio Gordo y por Fco. José Marín. Al final, los atletas citados han cubierto los puestos del 1º al 4º en la clasificación general. Con respecto a la participación herrereña, Antonio Medina ha conseguido contactar con un segundo grupo, que a partir del km 12 aprox. se ha reducido a un cuarteto. Teodoro Rojas ha realizado la prueba en solitario, consiguiendo marca personal en un día que no era el más propicio para ello. Eulogio García y José Manuel Medina han ido juntos hasta el km 9, con un grupo muy bueno que iba marcando cada km entre 3'55 y 4'00. En ese punto kilométrico, a José Manuel le ha dado un chasquido en el gemelo izquierdo y ha vuelto a caer en la lesión de hace un mes, provocándole esta vez una rotura fibrilar de mayor intensidad que la anterior. Eulogio por su parte ha conseguido remontar varias posiciones en el resto del recorrido. José Antonio Pérez se ha marcado otra gran prueba en su segunda participación en esta distancia, yendo en solitario en todo momento. Tras él, Edu Moreno y Pedro Gálvez ha corrido a un ritmo muy uniforme y la experiencia de Pedro le ha valido a Edu para afrontar los momentos psicológicos que cada corredor/a debe afrontar en los últimos kms y en una jornada como la de hoy más aún. Al final, los dos ha finalizado muy satisfechos con su trabajo y Edu sigue demostrando su progresión en tan poco tiempo de preparación. José Manuel Benjumea y Francisco Fernández han ido juntos durante todo el recorrido, excepto en los últimos kms, donde Francisco ha aumentado un poco el ritmo. Teodoro Benjumea ha realizado la prueba en solitario, mientras que Miguel Ángel Arjona y José Luis Cuevas, han afrontado el recorrido conjuntamente y nuevamente, se han marcado una gran carrera. Clasificación y tiempo de los atletas herrereños.

+ Antonio Medina Gálvez. 11º Cdo. General. 1h. 17 min. 28 seg.

+ Teodoro Rojas Ortega. 25º Cdo. General. (5º Veterano "A"). 1h. 20 min. 03 seg. Marca Personal.

+ Eulogio García Cornejo. 45º Cdo. General. 1h. 23 min. 43 seg.

+ José Antonio Pérez Luque. 85º Cdo. General. 1h. 28 min. 04 seg.

+ Eduardo Moreno Rodríguez. 145º Cdo. General. 1h. 34 min. 09 seg.

+ Pedro Gálvez Pérez. 146º Cdo. General. 1h. 34 min. 12 seg.

+ Teodoro Benjumea Vázquez. 218º Cdo. General. 1h. 38 min. 06 seg.

+ Francisco Fernández Cejas. 250º Cdo. General. 1h. 40 min. 15 seg.

+ José Manuel Benjumea Rivodigo. 252º Cdo. General. 1h. 40 min. 36 seg.

+ Miguel Ángel Arjona López. 304º Cdo. General. 1h. 44 min. 25 seg.

+ José Luis Cuevas Moreno. 305º Cdo. General. 1h. 44 min. 27 seg.

+ José Manuel Medina Gálvez. Retirado en el km 9.

Al final, gran actuación de todos los participantes, combatiendo positivamente todas las inclemencias propias de esta jornada.

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE CAMPO A TRAVÉS VILLANUEVA DE CÓRDOBA

SÁBADO 4 Y DOMINGO 5 DE FEBRERO DE 2.012

2012 Cpto. Andalu Cross Villanueva

3 medallas son las cosechadas por los atletas del Club Atletismo Herrera en el Campeonato.
1 Plata para José Giráldez Osuna en M55.
1 Bronce por equipos para Adrián Jurado Baena en Cadetes con el Cueva de Nerja.
1 Oro por equipos para Francisco Javier Jurado Baena en Juniors con el Cueva de Nerja.

Los hermanos Francisco Javier y Adrián Jurado Baena clasificados por equipos para el Campeonato Nacional.

Los veteranos 9º puesto por equipos.

Menudo fín de semana de aire y frío el vivido en Villanueva de Córdoba con motivo de la celebración del Campeonato Andaluz de Campo a través, unas bajísimas temperaturas que unidas al fuerte viento y un circuito sin un solo árbol ó algún otro sitio donde resguardarse hicieron tiritar de lo lindo al gran número de asistentes, participantes y organizadores. Felicitar a todos ellos pués a pesar de la adversidad climatológica el evento resultó todo un éxito.

En la jornada de sábado tarde participaban nuestros Cadetes Adrián Jurado Baena y Javier Cejas Carmona y por delante nada más y nada menos que 5.500 m. que recorrer. Adrián como siempre valiente salió tirando muy fuerte, Javier también como siempre corriendo refugiadito en un grupete. A medida que avanzaba la prueba Adrián perdió algunos puestos hasta que cogió su ritmo para terminar en el puesto 19º con un crono de 20'43", contribuyendo como 4º hombre de su equipo en puntuar y aportar su granito de arena para alzarse como 3º por equipos. Javier por su parte supo mantener y volver a demostrar su notoria mejoría concluyendo el 28º a tan solo 19" de Adrián.

Nuestro único representante en el cross corto fue Luis Miguel Muñoz Santos, la distancia 4.000 m., su puesto 59º con 13'52", sus sensaciones un poco malas y las secuelas de su resfriado sobresalientes. Hizo todo lo que pudo y  más. Al día siguiente salió a rodar el cross largo, muestra inequívoca de la forja de nuestros atletas.

La primera de las carreras de la mañana del domingo era para nuestros veteranos con 6.000 m. por delante,  Juan Antonio Ruíz Ortega se situaba en los primeros puestos, y conforme pasaba el tiempo incluso remontaba algunos puestos para terminar 4º como M35 a tan solo 10" del podium con un crono de 19'01".
Corrió super bien, con cabeza, con soltura y remató yendo a más, sin apenas entrenos, éste empieza a recordarme a alguién, al gran Juan Antonio. Qué bueno eres !!!

Francisco Manuel Roldán Gálvez se situaba un poquito por detrás de Juan Antonio, los 2 primeros Km. se cubrieron a una velocidad de vértigo, ya pasado el km. 5 permanecía peleando con atletas de gran prestigio cuando de forma repentina  puso la doble intermitencia y caminó algunos segundos, sacó el coraje necesario para arrancar de nuevo entrando en meta 9º en M40 con 19'51".

Juan Carlos Jurado Jurado y David Sánchez Muñoz tenían fijado correr juntos e ir de menos a más, pero dado que una vez sonaba el disparo de salida la estampida fue brutal, David pasaba por los 2 primeros Km.
delante de Juan Carlos corriendo algo más rápido de lo previsto, eso hizo que ambos fuesen al límite desde el principio. Finalmente entró Juan Carlos 31º en M35 con 21'28" y a 6" David en el puesto 33º en M35.
Buena carrera para ambos tras un período de lesiones que al parecer se aleja afortunadamente.

José Giráldez Osuna volvía a darnos una nueva alegría consiguiendo un 2º puesto en M55 con un crono de 21'51" y entrando por delante de atletas que en competiciones anteriores le habían superado. Ha sido capaz de llegar en su mejor momento de forma de la temporada y plasmarlo. También parece que ha dejado atrás
las molestias que ha arrastrado durante bastante tiempo y eso es motivo de doble alegría.

José Antonio Pérez Luque hizo su mejor carrera, superando incluso la del Provincial, siguiendo lo previsto se situó a tiro de piedra de José Giráldez y fue capaz de resistir un alto ritmo de carrera hasta el final, lo que demuestra que pasa por un momento feliz, ahora toca saborear lo conseguido, concluyó el 40º con 22'13" y a tan solo 22" de José.

En Juveniles un único representante, Francisco Benjamín Rico Aguilar, quien partió con buen ritmo de salida, dispuesto a cubrir los 6.000 m. a todo trapo, supo correr muy inteligentemente en grupo y remontar posiciones poco a poco, al final puesto 64º con 23'25". Realizó su mejor carrera hasta el momento, porque se ve que va a más, quien nos iba a decir que este chico iba a correr un cross por debajo de 4' / Km., pués eso ahí está.

En Juniors Francisco Javier Jurado Baena y Adrián Cejas Carmona salían a por todas desde el primer segundo de carrera, dispuestos a recorrer los 7.500 m., situándose en las primeras posiciones, Francisco Javier un poquito por delante de Adrián y corriendo a un buen nivel, manteniendo disputas con lo mejorcito del panorama regional, al final carrerón de ambos, decir que los dos terminaron entre los 20 primeros, motivos más que suficientes para estar contentos e intentar seguir progresando. Para Francisco Javier puesto 16º con 25'23" y a 23" Adrián el 19º.

José Caro Romero también en Juniors, falto de entrenamiento, un circuito duro y la distancia un poco larga hicieron que sufriese hasta donde pudo. La temporada es larga y hay tiempo de mejorar.

En resumen, varios de nuestros atletas hicieron la mejor carrera de la temporada y otros de su vida.

               

I CROSS VILLA DE PUENTE GENIL. II CIRCUITO GRAN PREMIO CAJASOL

Mañana con mucho público y gran ambiente en el Parque Príncipe de Asturias de Puente Genil. Por primera vez, se acogía un cross en la localidad pontanesa en este novedoso escenario.

Tras presenciar varias carreras de categorías inferiores, a las 12:00 h. aprox. se daba la salida a las categoría femenina, a los juveniles masculinos y a los veteranos. En esta carrera, había un representante del C.A. Herrera, Miguel Ángel Arjona, que ha realizado una gran prueba, dosificando muy bien sus fuerzas y logrando avanzar muchas posiciones. Para el poco tiempo que lleva compitiendo, es capaz de realizar una lectura previa de las pruebas muy positiva, para así obtener mejores resultados.

Tras animar a los participantes de la competición anterior, se preparaban para afrontar una vuelta al circuito corto y cuatro vueltas al circuito largo que tendría el trayecto absoluto. En línea de salida y animados por el incombustible speaker estaban cuatro herrereños, José Antonio, Edu, Antonio y José Manuel Medina. Entre los atletas partícipes se han dado cita corredores de una excelente calidad.

Sonaba el silbido de salida y el grupo salió a un gran ritmo, comandado por el joven pedrereño Rafael Ángel, seguido por Ibrahim Boualla y por Miguel Campos Álvarez, quienes a la postre conformarían el podium absoluto. La primera vuelta era a un circuito más corto y José Antonio Pérez salió muy fuerte y sorteando hábilmente todas las curvas y los saltos del circuito. En breve, Antonio y José Manuel perdían unos 40 metros con el grupo de Jose, yendo con él nuestro compañero Antonio Flores. Y a pocos metros los seguía Edu. Al afrontar la segunda vuelta, Antonio comenzó a avanzar puestos hacia delante, mientras que José Manuel conseguía ganar posiciones más lentamente y Edu seguía a pocos metros de José Manuel. A falta de dos vueltas para concluir la prueba, Antonio adelantaba al grupo donde iba José Antonio. Por detrás, Edu ha comenzado a ceder unos metros, debido a que las primeras vueltas ha llevado un ritmo más exigente.

Las posiciones y los tiempos de los participantes de Herrera han sido los siguientes.

Veteranos Masculinos (3.900 m.):

+ Miguel Ángel Arjona López. 13º Clasificado. 19 min. 05 seg.

+ Absolutos Masculinos (5.000 m.):

+ Antonio Medina. 17º Clasificado. 19 min. 29 seg.

+ José Antonio Pérez. 21º Clasificado. 20 min. 12 seg.

+ José Manuel Medina. 23º Clasificado. 20 min. 34 seg.

+ Edu Moreno. 30º Clasificado. 22 min. 10 seg.

Al final, hemos disfrutado mucho de todos los condicionantes que han rodeado a este evento y especialmente, del circuito. Desde aquí, felicitamos a Miguel Ríos y a todo su equipo por lo bien que han coordinado hasta el más mínimo detalle de la carrera.

CROSS COÍN

2012 Cross Coín

DOMINGO 22 DE ENERO DE 2.012

Nueva jornada dominguera de campo a través, esta vez tocó en la localidad malagueña de Coín. Prueba del circuito provincial donde se dieron cita un enorme número de atletas, una temperatura ideal y una ubicación inmejorable entre pinares en plena serranía hicieron disfrutar al máximo a los asistentes.

Como viene siendo habitual la primera de las carreras para Juveniles, Juniors y Veteranos, habrían de dar 4 vueltas para cubrir una distancia de 6 km. y donde desde el principio Francisco Manuel Roldán Gálvez y Francisco Javier Jurado Baena formaban parte de la cabeza, el ritmo sin ser demasiado fuerte hacía que hubiese alternancia en la comandancia del grupo en las 2 primeras vueltas. Justo por detrás reaparecía Adrián Cejas Carmona quien por lesión se perdió las dos últimas competiciones. En la 3ª de las vueltas la cosa se iba poniendo seria, ese grupo fue perdiendo unidades y ya no era tan compacto como al comienzo, Francisco Manuel permanecía arriba, mientras Francisco Javier cedió algunos metros. Fueron bastantes los que pincharon un poco y ello le vino muy bien a Adrián que contemplaba la posibilidad de alcanzarlos. Ya en la 4ª y definitiva vuelta se corrió bastante, Francisco Manuel aguantó a los 2 atletas que le precedían hasta falta de unos 500 metros cuando se produjo el desenlace, concluyó 2º de la carrera a 5 segundos del ganador, siendo 1º veterano. Francisco Javier echaba el resto recuperando un montón de metros al final y llegando esprintando de manera sorprendente, terminó 2º Junior con el mismo crono que el 1º. Adrián tras dos semanas de parón no lo pudo hacer mejor, ya que mantuvo su ritmo e incluso remontó algunas posiciones en el último km., su puesto 6º Junior.   

Adrián Jurado Baena y Javier Cejas Carmona nuestros Cadetes habrían de dar nada más y nada menos que 3 vueltas al circuito para recorrer los 4.500 metros de que constaba su prueba y corriendo junto a las féminas. Adrián salió rapidito, por detrás Javier era más conservador y se colocó en un grupito. A medida que avanzaba la carrera Adrián bajó un poco el pistón ya que por delante no tenía opciones de cobrar ninguna posición y administraba su ventaja con los de atrás, finalizó 7º. Javier forzaba la máquina y volvía a realizar una muy buena carrera, finalizó 8º a 14 segundos de Adrián. Buenas sensaciones las transmitidas por nuestros peques, quienes poco a poco van mejorando gracias al interés que ponen en los entrenos.

La próxima cita con el cross será el 4 y 5 de Febrero en Villanueva de Córdoba con la celebración del Campeonato de Andalucía. De manera que tenemos 2 semanas para intentar progresar un poco.

Las clasificaciones se pueden ver en el siguiente enlace :
http://www.botaspisamierdas.com/clasificaciones/clascrosscoin2012.pdf

   

XXVI MILLA URBANA CIUDAD DE ANTEQUERA

2012 Milla Antequera

El pasado Sábado 21 de Enero nos desplazamos a la Ciudad de Antequera un total de 4 atletas del club, de los cuales solo Juan Carlos Jurado Jurado y Luis Miguel Muñoz Santos iban a disputar la milla, ya que Adrián Cejas y Javier Cejas corrían al día siguiente.

Hacía un buen día para disputar la prueba, ya que no soplaba el viento y no hacía ni frío ni calor. Sobre las 19:30 se dió la salida de la prueba absoluta, en la que participaban nuestros dos atletas. De salida se formó un grupo delantero integrado por muchos jóvenes de Antequera en el que también iba Luis Miguel. Pasados 400m, Luis Miguel cambió de ritmo escapándose junto a otros dos atletas y aproximadamente al paso por el kilómetro lanzó otro ataque para marcharse solo, perseguido desde cerca por un atleta veterano, el cuál en recta de meta a falta de 150m hizo un sprint para superar a Luis Miguel que pagó el esfuerzo de llevar el peso de la carrera y quedó en 2ª posición de la general y 1º de la categoría Promesas con un tiempo de 4:50, lo que sin duda le vendrá muy bien de cara al andaluz de cross.

Por detrás Juan Carlos, a pesar de no estar en su mejor momento debido a que acarrea últimamente problemas musculares y que tiene un resfriado de narices, salió un poco más relajado y pronto fue pasando atletas y aumentando el ritmo para llegar a meta en 4ª posición de la general y 2º de la categoría Veterano A con un tiempo de 5:04, sin duda, ¡es su prueba!

La organización de la carrera en general fue buena, calles bien cortadas, bonito recorrido y buen ambiente animando la prueba, aunque también decir que nuestros atletas, a pesar de haber llegado en las primeras posiciones, se despistaron y se quedaron sin su camiseta conmemorativa ya que no calcularon bien cuantas debían de hacer.

La clasificación la podemos ver en el siguiente enlace:

http://www.dorsalchip.es/carrera/2012/1/21/XXVI_Milla_Urbana_Ciudad_de_Antequera.aspx

XX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III - CIUDAD DEL SOL. ÉCIJA

En la mañana del domingo 8 de enero se disputaba una nueva edición de la Ruta de Carlos III, carrera que transcurre desde el municipio de La Luisiana, pasando por El Campillo, Cañada del Rosal y finalizando en Écija.

Con una distancia de 25.600 metros, seis atletas herrereños se dieron cita para completar esta dura prueba de fondo, ya que el circuito es generalmente uniforme, sin muchos desniveles, aunque el viento frío que soplaba de costado y en gran parte de la prueba en contra, ha endurecido la realización de la misma.

Los resultados de los atletas herrereños han sido los siguientes:

+ Antonio Medina Gálvez. 49º Cdo. General. 1h. 40 min. 04 seg. (3'54'' por km).

+ Teodoro Rojas Ortega. 68º Cdo. General. 1h. 41 min. 14 seg. (3'57'' por km).

+ José Manuel Benjumea Rivodigo. 476º Cdo. General. 2 h. 01 min. 16 seg. (4'44'' por km).

+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 769º Cdo. General. 2h. 09 min. 48 seg. (5'04'' por km).

+ Antonio Regal Haro. 1069º Cdo. General. 2h. 24 min. 08 seg. (5'37'' por km).

+ Domingo Regal Solís. 1087º Cdo. General. 2h. 25 min. 40 seg. (5'41'' por km).